SPORTMEDISCHE TESTEN

Sportpsychologie & mental coaching

SPORTPSYCHOLOGIE (€ 60/uur)

In sport is naast het fysieke (conditie, techniek, coördinatie...) ook het mentale aspect belangrijk om optimaal te presteren. En net zoals de fysieke vaardigheden kunnen ook de mentale vaardigheden getraind worden.


Het doel van een sportpsycholoog (of “mental coach”) is:

  • Het aanleren en verder ontwikkelen van de  nodige mentale vaardigheden
  • ondersteuning bieden aan atleten en hun omkadering

zodat  de atleten hun potentieel volledig kunnen gebruiken en dus optimaal kunnen presteren binnen hun eigen mogelijkheden.

AANBOD

  • Screening van sterke en zwakke kanten op vlak van mentale vaardigheden
  • Aanleren en helpen ontwikkelen van mentale vaardigheden
  • Concentratie, Relaxatie, Omgaan met & controleren van emoties (stress, frustratie, angst) en gedachten, Goal-setting, Visualisatie, Motivatie…
  • Individuele begeleiding van atleten in moeilijke situaties,
  • bijv. bij blessures, persoonlijke problemen, stopzetten van de carrière...
  • Begeleiding van trainers/coaches: Hulp bieden in de relatie met de atleten, aanleren van communicatievaardigheden & mentale trainings-technieken…