login
Trainingsregistratie
home  
Bookmark and Share

Naam *  
Voornaam *  
Datum *  
Selecteer de uitgevoerde training *
looptraining
fietstraining
MBT training
krachttraining
 
ochtendgewicht (Kg)  
duur van de training (min)  
gemiddelde snelheid (km/u)  
gemiddelde hartslag (slagen/min)  
hartslagpiek  
verbruikte calorie├źn (cKal)  
opmerking  
leg press
series herhalingen gewicht
 
leg extension
series herhalingen gewicht
 
leg/hamstring curl
series herhalingen gewicht
 
gluteii
series herhalingen gewicht
 
adductor
series herhalingen gewicht
 
abductor
series herhalingen gewicht
 
abdominal
series herhalingen gewicht
 
rotary torso
series herhalingen gewicht
 
biceps/armcurl
series herhalingen gewicht
 
shoulder press
series herhalingen gewicht
 
vertical traction/lattisimus pull
series herhalingen gewicht
 
chest press/butterfly
series herhalingen gewicht
 
 
    * = Verplichte velden