SPORTMEDISCHE TESTEN

Lichaamssamenstelling & voedingsanalyse

LICHAAMSSAMENSTELLING (€ 15/55)

1. Huidplooi metingen met Harpenden huidplooicalliper (€ 15) of DEXA total body scan (€ 55).

  • Huidplooimeting: lichaamsvetpercentage
  • DEXA scan: lichaamsvetpercentage, spiermassa, botdensiteit

2. Berekening lichaamsvetpercentage & BMI

  • Estimeren van lichaamsvetpercentage middels som van huidplooien
  • Berekening van BMI
  • Advies calorische inname & verbruik

VOEDINGSANALYSE (€ 60/uur)

1. Voedingsanamnese i.f.v. optimale trainings/wedstrijdvoorbereiding of gewichtsreductie.

2. Berekeningen.

  • Dagelijkse calorische inname
  • Verdeling inname koolhydraten, vetten, lipiden, vitaminen, mineralen
  • Voedingsadvies gezonde voeding
  • Voedingsadvies topsport (optimale wedstrijdvoorbereiding & recuperatie)

VOEDINGSSUPPLEMENTEN

Voedingssupplementenadvies in functie van lichaamssamenstelling,  bloedanalyses en optimale wedstrijdvoorbereiding.

  • Intake gesprek.
  • Optimale wedstrijdvoorbereiding en recuperatie in functie van sportspecifieke noden.